Esercizi aerobici alternati a fasi anaerobiche brevi ma intense. L’ambiente acquatico garantisce un’ottima tonificazione muscolare e scioltezza nei movimenti. Corso consigliato a persone che abbiano una minima preparazione fisica generale.
Scelta personale munirsi di calze anti-scivolo o scarpette di gomma (posti limitati – vasca piccola).
Il corso è a frequenza MONOSETTIMANALE o BISETTIMANALE (è possibile richiedere di poter frequentare anche più volte).
