Fitness in Acqua

Il giusto equilibrio tra sforzo fisico e divertimento.

Le diverse discipline presenti in questa sezione prevedono lezioni caratterizzate da esercizi in acqua, tutti studiati al fine di migliorare il tono muscolare, la mobilità articolare e la funzionalità dell’apparato cardiovascolare.Grazie a questi corsi si possono sviluppate in modo ottimale le capacità di: resistenza, forza, coordinazione e mobilità.

Questi corsi sono adatti a tutti, donne e uomini, giovani e meno giovani. I benefici che derivano da una pratica continua, e costante di queste diverse discipline sono i seguenti:

  • un miglioramento estetico con una drastica riduzione degli inestetismi dovuti a cuscinetti adiposi e cellulite (infatti il continuo massaggio dell’acqua sui tessuti adiposi aiuta a bruciare ed a eliminare i grassi);
  • una stimolazione dei vasi sanguigni e linfatici, con un conseguente miglioramento generale della circolazione e del drenaggio dei fluidi corporei, che favorisce la cura delle varici agli arti inferiori, dell’ipertensione e della ritenzione idrica;
  • uno sforzo che solo in apparenza è leggero ma che in realtà tonifica il corpo senza indurre sofferenza;
  • una muscolatura fine e gradevole dovuta ad un miglioramento del tono e dell’elasticità muscolare;
  • un allenamento continuo degli addominali;
  • una allenamento costante di muscoli normalmente poco sollecitati in altri sport;
  • un effetto rilassante;
  • una migliore ossigenazione della muscolatura;
  • una netta riduzione della possibilità di traumi e la totale assenza di pericoli nell’esercizio dell’attività;
  • un rimedio efficace a stanchezza e stress.

La Società Sportiva Dilettantistica GSL organizza i seguenti corsi:

IMPORTANTE!

A norma di legge, e senza eccezioni, con certificato medico scaduto o senza certificato medico non si può praticare nessun corso (nuoto, fitness o palestra). I certificati devono essere consegnati in segreteria in originale con nome e data di nascita ben leggibili.